बुधवार, 10 मई 2017

दो पत्नियां

एक प्रौढ़ व्यक्ति की दो पत्नियां थी। उनमें से एक उस की हम उम्र थी और दूसरी उससे काफी छोटी थी। दोनों पत्नियां पति को अपने-अपने मनमाफिक रुप में देखना चाहती थी। जब आदमी के बाल सफेद होने लगे तो जवान पत्नी को यह अच्छा नहीं लगा। 

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उसे लगा कि आदमी उसके पिता जैसा लगेगा, इसलिए हर रात को वह उसके बाद काढ़ती और सफेद बालों को थोड़े को तोड़कर  निकाल देती थी। दूसरी और आदमी की बड़ी पत्नी ने जब अपने पति को बूढ़ाते देखा तो उसे अच्छा लगा, क्योंकि वह नहीं चाहती थी कि लोग उसके पति की मां समझ बैठें। इसलिए वह भी रोज दिन में उसके बाल काढ़ने लगी और काले बालों को तोड़ कर फेंकने लगी। इसका परिणाम यह हुआ कि एक दिन वह आदमी पूरा गंजा हो गया। दो पत्नियों वाले पति की यही कहानी थी।

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यह सच है कि हंसने से बढ़ती है इम्यूनिटी



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सेहत विज्ञानियों का मानना है कि हंसने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। दिन में हंसने से रात को नींद अच्छी आती है। हंसी से इम्यून सेल्स की संख्या और इन्फेक्शन से लड़ने वाले एंटीबॉडीज में भी इजाफा करती है। इन सब से शरीर की सेहत समग्र रूप से सुधरती है। हंसने के लिए सेंस ऑफ ह्यूमर डेवलप करना चाहिए। साथ ही TV पर कॉमेडी शो देखने व पत्र पत्रिकाओं में प्रकाशित चुटकुले हास्य व रचनाएं भी पढ़नी चाहिए।


मंगलवार, 9 मई 2017

Hindi Jokes

नागिन
दोस्त की शादी में इतना नागिन डांस किया कि दोस्त के पिता पूछ बैठे कि बेटा शादी होने देगा या नागमणी लेकर ही मानेगा।

मैथ
शिक्षक : मैथ का फुल फॉर्म बताओ।

छात्र : मेरी आत्मा तुझे हमेशा सताएगी।

टीचर आज तक सोच रहा है कि लड़के ने फुल फॉर्म बताया था कि बद्दुआ दी थी।
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पत्नी से बातचीत
एक आदमी काफी देर तक अपने कान से मोबाइल लगाकर खड़ा था, पर उसके मुंह से एक शब्द भी नहीं निकल रहा था। काफी देर तक ऐसा होते देख मोनू से रहा नहीं गया और आखिर में मोनू से उस आदमी से बोल ही पड़ा- 'भाईसाहब, आपने कहीं फोन लगाया भी है, या यूं ही पिछले 29 मिनट से फोन पकड़े खड़े हैं और एक भी शब्द नहीं बोल रहे। आदमी ने जवाब दिया भाई साहब आप जरा चुप रहेंगे, मैं पत्नी से बात कर रहा हूं।

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सोमवार, 8 मई 2017

इन उपायों से शरीर में बढ़ेगा खून का स्तर

गर्मी में बढ़ता तापमान और मुंहासे चेहरे की चमक को फीका कर देते हैं। ऐसे कई आयुर्वेदिक नुस्खे हैं जो आसानी से घर में तैयार किए जा सकते हैं। ये बिना किसी दुष्प्रभाव के त्वचा को चमकदार बनाने के साथ मुहांसों की समस्या से राहत देते हैं। जानते हैं इनके बारे में-

ऐसे तैयार करें
चंदन का फेसपैक

चंदन पाउडर में गुलाब जल मिलाकर चेहरे पर लगाएं। सुख जाने के बाद इसे धो लें। अगर चेहरे पर मुंहासे हों तो दूध में एक चम्मच चंदन पाउडर और एक चम्मच चावल का आटा मिलाकर पेस्ट बनाएं और इसे चेहरे पर लगाएं। चेहरे में चमक लाने के साथ त्वचा दमकने लगती है।

बेसन व हल्दी का फेसपैक 

थोड़ा सो लैवेंडर ऑयल ले इसमें दो चम्मच बेसन, एक चुटकी हल्दी, एक चम्मच मक्खन या ताजी क्रीम को अच्छे से मिला लें। अब इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं। यह पैक त्वचा की डेड स्किन को निकालकर निकाल आता है।

कद्दू व अंजीर का फेस पैक

अंजीर में कुछ खास ऐसे तत्व जैसे अल्फाहाइड्रो, अम्ल एंटीऑक्सीडेंट और विटामिंस होते हैं। जो त्वचा की चमक बढ़ाते हैं। फेस पैक तैयार करने के लिए दो अंजीर को पानी में भिगो दें। फिर कद्दू के दो टुकड़े, कुछ बूंद बादाम तेल और भीगी हुई अंजीर को एक साथ मिलाकर अच्छे से पेस्ट बना लें और इसे चेहरे पर लगाए।
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मुल्तानी मिट्टी फेस पैक

अगर आपकी त्वचा ऑयली है तो मुल्तानी मिट्टी फेस पैक के लिए बेहतर विकल्प है। आधा घंटे के लिए मुल्तानी मिट्टी को पानी में भिगो दें। इसमें गुलाब जल मिलाकर चेहरे पर लगाएं। सूख जाने पर इसे धो ले।

एलोवेरा-नींबू फेस पैक 

दो चम्मच एलोवेरा के गूदे में एक चम्मच गुलाब जल और एक चम्मच नींबू के रस को मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। इसे 15 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं और धो ले। कुछ ही दिनों में असर दिखने लगेगा।

शहद-नींबू का फेस पैक 

शहद त्वचा की चमक बढ़ाता है। 2 चम्मच शहद में एक नींबू के रस को मिलाकर पेस्ट तैयार करें। इसको चेहरे पर लगाएं। सूखने पर पानी से धो लें।

रविवार, 7 मई 2017

कौन चुरा रहा है आपका Gmail डाटा


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जब भी आप किसी ऐप को Google अकाउंट से लॉग-इन करते हैं, तो वह ऐप आपसे गूगल कॉन्टेक्ट्स और मेल दिखने की अनुमति मांगता है। लाॅग-इन करने के लिए आप उसे ओके कर देते हैं और उसके बाद उस एप के पास आपके जीमेल की जानकारी पहुंचती रहती है। सतर्क रहना जरूरी है कि आपने स थर्ड पार्टी एप जीमेल ईमेल एक्सेस की परमिशन दी है, वह उनका सही इस्तेमाल कर रहा है या नहीं?

Gmail की परमिशन चेक करें

 सबसे पहले जरूरी है कि आप यह जांच करें कि ऐसे कौनसे थर्ड पार्टी ऐप है। इस लिंक को खोलिए

https://goo.gl/U23kpO

यदि आपने जीमेल लॉग इन नहीं किया, तो सबसे पहले लॉगिन कीजिए। इसके बाद खुलने वाली स्क्रीन से आपको उन सभी एप्स की जानकारी मिल जाएगी, जिन्हें आपने कभी न कभी एक्सेस परमिशन दी हुई है।

हर एप का एक्सेस रिमूव नहीं

यह मत समझिए कि हर थर्ड पार्टी ऐप आपके  डाटा का गलत इस्तेमाल कर रहा है। ऐसे में आपको बिना देखे सभी ऐप्स का एक्सेस रिमूव नहीं करना चाहिए। मसलन WhatsApp आपसे गूगल ड्राइव का एक्सेस मांगता है। यदि आपने इसे रिमूव कर दिया, तो यह आपके बैकअप को गूगल ड्राइव से सेव करना और बैकअप को रिस्टोर करना बंद कर देगा।

गर्मियों में अमृत है आयुर्वेद के यह 11 उपाय

1. खस का शरबत गर्मी से राहत देता है।

2. षडंगोदक जो कि आयुर्वेद का एक विशेषता फॉर्मूला है, भी लू और गर्मी से राहत देता है। नागरमोथा, पित्त पापड़ा, सौंठ, चंदन, लालचंदन, खस, इसको को पानी में उबालकर और छानकर पीते हैं।

3. अर्क गुलाब और अर्क केवड़ा को पांच-पांच मिली एक ग्लास पानी में डालकर पीने से बहुत ठंडक का अहसास होता है।

4. केले के पत्तों पर सोने से शीतलता आती है।

5. अमृतधारा की दो बूंदे 5 मिली पानी में मिलाकर पीने से लू लपट,  अपच,  फूड पॉइजनिंग और पीलिया में चमत्कारीक असर होता है।
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6. आधा गिलास दूध और आधा गिलास पानी मिलाकर पीने से गर्मियों में होने वाली मूत्र की जलन में आराम मिलता है।

7. एक गिलास पानी में एक चम्मच देसी घी मिलाकर पानी पीने से शरीर में शीतलता आती है। दस्त- पेचिश में भी फायदा होता है।

8. नींबू की शिकंजी भी गर्मियों के लिए अमृत समान पेय है।

9. आम का पन्ना हो गर्मियों में हमारे लिए एक वरदान है। यह लू और गर्मियों के बुखार से रक्षा करता है।

10. आंवले का रस, गेहूं के ज्वारे का रस एक-एक चम्मच रोजाना पीने से गर्मी के सभी रोगों में लाभ होता है।

11. मेहंदी के पत्तों को साफ धोकर उसका शरबत बनाकर पीने से अच्छी शीतलता मिलती है।

समर डाइट

कई तरह की बीमारियों से लड़ता है विटामिन-सी

शरीर में कई तरह के पोषक तत्वों की जरूरत होती है। इनमें से खास है विटामिन-सी। विटामिन-सी की कमी के कारण कई बीमारियां जैसे मोतियाबिंद चर्म रोग, गर्भपात, रक्तअल्पता, भूख न लगना, स्कर्वी रोग, कैंसर जैसे रोग हो सकते हैं।

कितनी जरूरत
रोजाना एक व्यक्ति को 80-100 मिली ग्राम तक विटामिन-सी लेना चाहिए ताकि रोगों से बचा जा सके।

विटामिन-सी के स्रोत
शरीर में इसकी पूर्ति करने के लिए फल जैसे आंवला, नारंगी, संतरा, नींबू, टमाटर, अमरुद, केला, अनार, स्ट्राबेरी, खट्टे रसीले फल, आदि एवं मूली के पत्ते, कटहल, शलजम, पुदीना, चुकंदर,  बंदगोभी, हरा धनिया, दालें और पालक, दूध आदि खा सकते हैं।
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यह हैं फ़ायदे
 फ्री-रेडिकल्स के कारण त्वचा पर झुर्रियां पड़ने लगती है। ऐसे में विटामिन-सी युक्त चीजें लें। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर में फ्री रेडिकल्स से लड़ते हैं और आपकी त्वचा की रक्षा करते हैं।

विटामिन-सी शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के साथ मसूड़ों को भी स्वस्थ रखता है।

विटामिन-सी की कमी के कारण शिशुओं की मांसपेशिया और हड्डियों का विकास ठीक तरह से नहीं हो पाता। ऐसे में खट्टे फल खाएं।

                          


शनिवार, 6 मई 2017

स्वस्थ रहना है तो कुदरत संग समय बिताए


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अमेरिका की ऑरेगोन स्टेट यूनिवर्सिटी में हुए एक शोध के अनुसार जितना आप कुदरत के करीब रहेंगे स्वस्थ रहेंगे। शोध के अनुसार, समाज में एक्टिव रहना, हरियाली के बीच रहना, खूबसूरत जगह पर जाना, सकारात्मक विचार और लोगों पर विश्वास करना जैसे आदतें आपको कुदरत के करीब रखती है जैसे शारीरिक व मानसिक स्तर पर सकारात्मक परिवर्तन होते हैं जो हमें स्वस्थ रखते हैं।

कई बीमारियों से बचाएगा 20 मिनट का सूर्य नमस्कार

भागदौड़ पाली लाइफस्टाइल में व्यक्ति सुबह-ओ-शाम 20 मिनट सूर्य नमस्कार, प्राणायाम और योग करे तो कई तरह बीमारियों से खुद को बचा सकता है।

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योग, सूर्य नमस्कार व मेडिटेशन से व्यक्ति शारीरिक व मानसिक रूप से मजबूत बनता है। इससे लो ब्लड प्रेशर, ह्रदय संबंधी रोग, चिंता, तनाव व अवसाद जैसे समस्याएं तो दूर होती ही हैं साथ ही चिकित्सा संबंधी खर्चों में भी कमी आती है। यह दावा अमेरिका के मैसाचुसेट्स हॉस्पिटल के बेंसन हेनरी इंस्टिट्यूट ने किया है इंस्टिट्यूट ने 4400 मरीजों को नियमित योग, सूर्य नमस्कार व  मेडिटेशन कराया। फिर इन मरीजों की तुलना समान रूप वाले 13000 मरीजों से की, जो योग नहीं करते थे। अध्ययन में पाया गया कि योग करने वाले मरीजों को इलाज के लिए डॉक्टर के पास कम जाना पड़ा और उनके स्वास्थ्य पर होने वाले खर्चे में 3 फ़ीसदी की कमी आई। यही नहीं वह अन्य लोगों के मुकाबले कहीं ज्यादा स्वास्थ्य तंदुरस्त भी मिले हैं।

समय पर सोना, खाना बच्चों को बचाएगा मोटापे से

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अमेरिका के ओहियो स्टेट विश्वविद्यालय के अनुसार समय से रोजाना बिस्तर पर नहीं जाने वाले बच्चों में 11 साल की उम्र में मोटापे की संभावना ज्यादा पाई गई। समय पर सोने वाले बच्चों की तुलना में असमय सोने वाले बच्चों में मोटापे की संभावना ज्यादा पाई गई। यह खतरा उन बच्चों में और ज्यादा रहा, जिन्होंने समय पर सोने के नियम का पालन नहीं किया।

शुक्रवार, 5 मई 2017

हिन्दी जोक्स

1.कब्रिस्तान

कब्रिस्तान के आगे दो व्यक्ति बात कर रहे थे, 'कितनी आराम से सो रहे हैं यह लोग'।

इतने में एक मुर्दा खड़ा हो गया और बोला- क्यों नहीं सोएंगे, जान भी की जगह ली है।


2.गाड़ी

बेटा (पापा से) - कार की चाबी दो, कॉलेज जाना है फंक्शन है। 

पापा-  क्यों ? 

बेटा - दस लाख की गाड़ी में जाऊंगा तो शान रहेगी।

पापा: यह लो 10 रुपए 35 लाख की बस में जाएगा तो ज्यादा शान रहेगी।


3.वकील

एक नए-नए वकील ने कबाड़ी से 5 साल पुराने अख़बार खरीदे।

कबाड़ी : आप इनका क्या करेंगे ?

वकील : इन्हें अपने ऑफिस में रखेंगे तो लोग समझेंगे कि मैं पुराना प्रेक्टिशर हूं।

4.कुश्ती

कुश्ती देखने वालों में एक आदमी बोला - लगाओ एक घूंसा मुंह पर और सारे दांत तोड़ दो।

दूसरे आदमी ने उत्सुकता से पूछा - वाह! आप अच्छे पहलवान लगते हैं। 
आदमी बोला :- अरे नहीं भाई! मैं दांतों का डॉक्टर हूं।

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अधूरी नींद से बढ़ती ह्रदय रोगों की समस्या


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अधूरी नींद से हृदय रोग का खतरा बढ़ता है जर्मनी के बॉन विश्वविद्यालय के अनुसार जिनकी 24 घंटे में अक्सर शिफ्ट बदलने के कारण नींद अधूरी रह जाती है। ऐसे लोगों में BP, हृदय संकुचन और धड़कन के अनियमित होने की आशंका अधिक रहती है। यह शोध ऐसे लोगों पर किया गया जो 24 घंटे में करीब 3 घंटे से कम  नींद लेते हैं। शोध के मुताबिक रोजाना 8 घंटे की नींद जरूरी है।

एक दूजे के लिए

इस शहर से दूर एक घने जंगल में एक आम का और एक लंबा घना नीम का पेड़ था । नीम का पेड़ अपने पड़ोसी आम के पेड़ से बात नहीं करता था । उसको अपने बड़े होने पर घमंड था । एक बार एक रानी मधुमख्खी के पेड़ के पास पहुंचे और कहा-'नीम भाई, मैं आपके यहां पर अपने साथ का छत्ता बना लूं? नीम के पेड़ ने साफ-साफ मना कर दिया। आम के कहने पर भी वह अड़ा रहा । आम के पेड़ ने उसे अपने यहां छत्ता बनाने की सहमति दे दी। रानी मधुमक्खी छत्ता बना लिया और सुखपूर्वक रहने लगी तभी कुछ दिनों के बाद कुछ व्यक्ति वहां आए और कहने लगे कि इस आम के पेड़ को काटते हैं।

लेकिन एक व्यक्ति की नजर मधुमक्खी के छत पर पड़ी तो उसने कहा -' यदि हम इस पेड़ को काटते हैं, तो यह मधुमक्खियां हमें नहीं छोड़ेगी हम नीम के पेड़ को काटते हैं इससे हमको कोई खतरा नहीं है दूसरे दिन सभी व्यक्ति आये और पेड़ काटने लगे तो नीम ने चिल्लाना शुरु किया- "मुझे बचाओ, मुझे बचाओ.... नहीं तो यह लोग मुझको काट डालेगें।' तब मधुमक्खियों ने उन लोगों पर हमला कर दिया और उन्होंने वहां से भगा दिया।

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नीम के पेड़ ने मधुमक्खियों को धन्यवाद दिया तो मधुमक्खियों ने कहा- धन्यवाद हमें नहीं आम भाई को दो। यदि वह हमसे नहीं कहते तो हम आपको नहीं बचाते। हम सब एक-दूसरे के लिए उपयोगी है हमें एक-दूसरे के साथ मिलकर रहना चाहिए।