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अधूरी नींद से हृदय रोग का खतरा बढ़ता है जर्मनी के बॉन विश्वविद्यालय के अनुसार जिनकी 24 घंटे में अक्सर शिफ्ट बदलने के कारण नींद अधूरी रह जाती है। ऐसे लोगों में BP, हृदय संकुचन और धड़कन के अनियमित होने की आशंका अधिक रहती है। यह शोध ऐसे लोगों पर किया गया जो 24 घंटे में करीब 3 घंटे से कम नींद लेते हैं। शोध के मुताबिक रोजाना 8 घंटे की नींद जरूरी है।
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