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सेहत विज्ञानियों का मानना है कि हंसने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। दिन में हंसने से रात को नींद अच्छी आती है। हंसी से इम्यून सेल्स की संख्या और इन्फेक्शन से लड़ने वाले एंटीबॉडीज में भी इजाफा करती है। इन सब से शरीर की सेहत समग्र रूप से सुधरती है। हंसने के लिए सेंस ऑफ ह्यूमर डेवलप करना चाहिए। साथ ही TV पर कॉमेडी शो देखने व पत्र पत्रिकाओं में प्रकाशित चुटकुले हास्य व रचनाएं भी पढ़नी चाहिए।
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